اصابات الملاعب

إصابات الملاعب :

تشمل إصابات الملاعب : الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها

1) إصابات العضلات:

تقسم إصابات العضلات إلى قسمين :

1- الكدمات

هرس الانسجة واعضاء الجسم المختلفة كالجلد والعضلات والعظام والمفاصل نتيجة لاصابتها مباشرة بمؤثر خارجي. آلم وورم ونزيف داخليثم ارتشاح سائل بلازما الدم هي أعراض غالبا ما تصاحب الكدمات.

2- الشد والتمزق

عبارة عن شد او تمزق الألياف او الأوتار العضلية نتيجة جهد عضلي مفاجئ بدرجة شدة اكبر من قدرة العضلة على تحمل هذا الجهد يصاحب التمزق العضلي الم مكان الاصابة و ورم بالاضافه الى عدم قدرة العضلات المصابة على أداء وظيفتها .

الأماكن التي يغلب حدوث الشد فيها :

  • العضلة الصدرية
  • العضلة البطنية
  • العضلة الفخذية ذات الاربعة رؤوس
  • العضلة الخياطية
  • العضلة المتسعة المتوسطة
  • عضلة الساق الخلفية
  • العضلة التوأمية
  • عضلة الساق الانسية

عند الإصابة ماذا يجب أن تفعل ؟

  • إعطاءراحة للجزء المصاب و جعل العضلات المصابة في وضع الارتخاء لتقليل التوتر العضلي.
  • وضع الماء البارد او قطع الثلج فور حدوث الاصابة وبعدها لايقاف النزيف الداخلي وتخفيف الورم؟

العــــــــــــــــــــــلاج:

  • استخدام الحمامات المتغيرة (بارد ثم حار) مرتين الى ثلاث مرات باليوم لتنشيط الدورة الدموية.
  • استعمال الدهانات الطبية المخصصة لإزالة الام والورم.
  • استخدام الرباط الضاغط طول اليوم وإزالة عند النوم.
  • استخدام وسادة عند النوم او الجلوس لرفع العضو المصاب.
  • تدريب العضلات المصابة تدريجيا تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.

2) إصابات الرباط الصليبي الأمامي للركبة:

تعتبر إصابة تمزق الرباط الصليبي الأمامي من الإصابات الرياضية الشائعة حيث تمثل هذه الإصابة 20% من إصابات الركبة و تعتبر الرياضة بمختلف أنواعها من الأسباب الرئيسية لحدوث هذه الإصابة وذلك نتيجة الاهتمام المتزايد بشكل ملحوظ هذه الأيام من إقبال الناس على ممارسة الرياضات المختلفة حيث تحدث هذه الإصابة بدرجات مختلفة الشدة فإما ان تكون تمزق جزئي او تام وتعتبر هذه الإصابة من الإصابات التي تجبر اللاعب الابتعاد عن الملاعب مدة طويلة قد تصل الى سنة في الإصابات المتقدمة اما في حالات التمزق الجزئي فان اللاعب يضطر للابتعاد عن الملاعب لا يقل عن ستة شهور وقد تلقت هذه الإصابة اهتمام الكثير من المختصين بالطب الرياضي و اجريت البحوث و الدراسات المكثفة في سبيل تقديم افضل وسائل العلاج.

Logo-55

Sed magna nulla, pulvinar vel ante vel, fringilla vulputate nibh. In placerat facilisis tincidunt. Integer quis erat dictum, placerat massa non, bibendum ante. Duis aliquet tellus magna, quis egestas enim vulputate sed.

© Copyright 2019 | مركز العناية بالركبة | جميع الحقوق محفوظة | بواسطة Apps Account